Farmacêutica com Ph.D. em cuidados tópicos revela 4 produtos para manter o brilho ao envelhecer

Sonal Chavda‑Sitaram, farmacêutica de 43 anos com Ph.D. em produtos tópicos pelo King’s College London e fundadora da linha Complete by Dr SCS, defende que cuidar da pele vai além de cremes e séruns. Para ela, sono, alimentação equilibrada, exercício e redução do estresse são tão essenciais quanto os produtos aplicados na superfície — só assim a pele é tratada de forma verdadeiramente holística. Como mãe de duas crianças e com uma rotina agitada, Chavda‑Sitaram prioriza uma rotina simples que seja fácil de manter diariamente.

Pela manhã ela usa um sérum de alta concentração de vitamina C para iluminar a pele e combater danos oxidativos causados pelo ambiente. A vitamina C estimula a produção de colágeno, pode reduzir manchas escuras e ajuda a proteger contra danos solares; por ser instável, o ideal é escolher formatos em embalagens airless ou herméticas e fórmulas com antioxidantes como vitamina E e ácido ferúlico. Chavda‑Sitaram cita o Complete by Dr SCS Radiance Face Serum (20% tetrahexyldecyl ascorbate) como exemplo da sua escolha de rotina.

A fotoproteção é outro pilar: ela aplica FPS 50 com proteção UVA/UVB todas as manhãs e reforça a reaplicação ao longo do dia, lembrando que o produto aplicado cedo pode ser removido com o tempo. À noite, usa retinol combinado a um hidratante rico em ceramidas para minimizar ressecamento — sua preferência é por uma forma de retinoide chamada hydroxypinacolone retinoate (HPR), que tem conversão menor e é, na prática, bem tolerada por muitos. Chavda‑Sitaram também menciona produtos como o Complete by Dr SCS Protect Serum (com HPR) e a Weleda Skin Food Face Night Cream para proteção e reparo noturno.

Antes de qualquer ativo, a limpeza é fundamental: ela opta por um sabonete sem fragrância e sem álcool desnaturado para não agredir a barreira cutânea, citando o CeraVe Hydrating Cleanser de manhã e à noite. Evitar fragrâncias e aditivos agressivos ajuda a não remover os óleos naturais e a reduzir irritações, o que facilita o uso contínuo de tratamentos como vitamina C e retinoides. No conjunto, a abordagem de Chavda‑Sitaram é dupla — cuidados internos (estilo de vida e suplementos) e externos (produtos tópicos simples e eficazes) — e sempre pensada para encaixar na rotina pessoal.

Reflita sobre o que, na sua rotina, é essencial e o que pode ser simplificado: priorize proteção solar, consistência e produtos toleráveis à sua pele antes de acumular ativos. Adapte as recomendações ao seu tipo de pele, incremente gradualmente o uso de retinoides e procure orientação profissional quando necessário para ajustar concentrações e combinar tratamentos. Este artigo é uma adaptação livre baseada em conteúdo publicado originalmente na(o) Business Insider. Para ler o original (em inglês), acesse: https://www.businessinsider.com/pharmacist-simple-skincare-routine-anti-aging-4-steps-2025-11.